گن لاغری ساعت شنی

گن ساعت شنی چیست؟

یکی از لوازمی که برای تناسب اندام، لاغری، تسکین دردهای عضلانی و... مورد استفاده قرار می گیرد گن یا کمربندهای تولید شده از جنس لاتکس میباشد؛ گن ساعت شنی از انواع گن های لاغری است که برای افرادی که دارای چربی اضافه در ناحیه شکم و پهلو هستند مناسب می باشد.

 این گن کمک می کند فرم و استایل بدن افراد به شکل ساعت شنی یعنی بصورت کمر و پهلوهایی باریک تر نزدیک شود که این روزها از محبوبیت زیادی برخوردار است.گن ساعت شنی علاوه بر کمک به زیبایی اندام و افزایش انحنای بدن در پهلوها،  از عضلات ناحیه کمر نیز محافظت کرده و امکان دارد حتی برای برخی از افراد پس از عمل جراحی شکم نیز از آن استفاده میکنند

در محصولات اصل، لاتکس موجود در گن ساعت شنی از یک نوع صمغ گیاهی تولید می شود که مانع از خروج گرما در آن ناحیه میشود. ساختار گن ساعت شنی به صورتی است که می توان از آن هنگام پیاده روی، ورزش، فعالیت های کاری اداری و غیر اداری، مهمانی ها و به طور کلی زیر اکثر لباس ها استفاده نمود.

گن ساعت شنی چگونه عمل می کند؟

گن ساعت شنی نیز مثل انواع گن ها توسط افزایش تعریق و فشرده سازی سلول های چربی به لاغری، کاهش وزن و فرم گرفتن عضلات کمک می کند. اگرچه استفاده از گن ها برای چربی سوزی به تنهایی کافی نمیباشد و بهتر است افراد در کنار بستن گن همچنین از ورزش های هوازی و رعایت رژیم غذایی مناسب استفاده کنند.

گن های مورد استفاده برای آقایان و بانوان با یکدیگر متفاوت است چرا که با توجه به ساختار و ارگونومی بدن طراحی شده است و گن های زنانه جهت جمع کردن چربی های اضافه در ناحیه شکم، پهلوها و باسن استفاده میشوند. این گن حالتی مشابه ساعت شنی با رعایت استانداردهای لازم برای بانوان ایجاد کرده و از افتادگی شکم و پهلو جلوگیری می کند.

گن های مردانه بصورت معمول به شکل زیرپوش های رکابی یا پیراهن های مردانه جذب با آستین حلقه ای و شلوارک های کوتاه تولید می شوند. تمامی گن های مردانه در زیر لباس های متفاوت قابل پوشیدن میباشد و نگران خراب شدن جلوه آن نباشید و در مدل های زنانه گن ساعت شنی گزینه ای مناسب است که می توان از آن زیر لباس های زیادی استفاده کرد.

گن ساعت شنی مناسب چه افرادی است؟

از این کمربند یا گن ها در موارد متفاوتی استفاده می شود که شامل:

- افرادی که در ناحیه شکم و پهلو دارای چربی زیادی هستند

- ورزشکاران حرفه ای که به دنبال لاغری و فرم دهی بهتر عضلات شکم و پهلو میباشند

- افرادی که عمل جراحی زیبایی در ناحیه شکم انجام داده اند و قصد دارند فرم بهتری به این ناحیه بدهند

- زنانی که پس از زایمان به دنبال راه حلی برای فرم دهی شکم و پهلو و بازگردانی آن به حالت قبل بارداری میباشند

- افرادی که از کمربند های طبی استفاده می کنند یا کمردرد های خفیفی دارند

ویژگی های گن ساعت شنی

برخی از مزایا، کاربردها و ویژگی های این گن عبارتند از:

• تغییر شکل اندام و استایل

یکی از اصلی ترین دلایلی که افراد از گن های لاغری استفاده می کنند کاهش سایز فوری و فشردن چربی ها جهت زیبا تر دیده شدن بدن است

• کاهش اشتها

پوشیدن گن ها سبب ایجاد فشار به ناحیه شکم و پهلو میشود و در نتیجه فضای خالی کمتری در معده برای غذا خوردن باقی می ماند.

• افزایش سوخت و ساز بدن

گن ساعت شنی به وسیله افزایش دما در ناحیه ای از بدن موجب افزایش سوخت و ساز و تعریق می شود که سبب افزایش اثر بخشی ورزش های هوازی میشود

• تسکین کمر درد ضعیف

در ساخت و تولید گن ها به این نکته توجه و دقت می شود که عضلات و مهره های ستون فقرات، کتف و شانه در فرمی مناسب مانده و از دردهای خفیف جلوگیری شود. همچنین بسیاری از خانم ها در زمان قاعدگی از گن ساعت شنی به منظور کاهش درد استفاده می کنند.

• قابل استفاده برای تمامی افراد

افراد بسیاری می توانند از این محصول استفاده کنند. زیرا دارای تنوع بالایی در سایز بندی گن ساعت شنی میباشد البته بهتر است نوجوان هایی که هنوز به بلوغ نرسیده اند از گن لاغری استفاده نکنند

• ساختار منحصر به فرد

گن ساعت شنی دارای 3 لایه اکسپرس شده میباشد و در هنگام تولید از ابری نرم در داخل آن استفاده می شود تا راحتی بیشتری داشته باشد. همچنین فنرهایی دور تا دور گن قرار دارد که باعث فرم دهی بهتر می شود  فنرهای استیل منعطفی نیز در داخل این گن قرار دارد که مانع از لوله شدن آن میشود.

• قابل استفاده در اکثر مواقع

از گن ساعت شنی می توانید در موقعیت های مختلفی از جمله انجام تمرینات ورزشی هوازی مانند پیاده روی و دو، پس از عمل زایمان، بعد از عمل های جراحی باز شکمی یا پیکر تراشی، در محل کار و هنگام نشستن پشت میز جهت  جلوگیری از بیرون زدن پهلوها و... استفاده کنید.

انواع گن ساعت شنی

علاوه بر سایزهای مختلف، این گن در مدل های مختلفی نیز تولید می شود که ویژگی های متفاوتی نیز نسبت به یکدگیر دارند. برخی از گن های ساعت شنی را در زیر برایتان نام میبریم : 

• گن تاپی با بند قابل تنظیم

این مدل مناسب برای افرادی است که در قسمت پشت کمر و زیر بغل نیز چربی انباشته شده دارند و قابلیت تنظیم بند آن سبب شده است تا حجم کمتری از کمر را بپوشاند. بدین صورت می توان از آن زیر لباس های مجلسی که پشت آنها باز است استفاده کرد.

• گن جلیقه ای 

صفات این نوع از گن ساعت شنی با مدل قبلی تقریبا برابر است اما این مدل بخش بیشتری از کمر را پوشش داده و همچنین قابلیت تنظیم قد ندارد.

• گن کمری بدون بند

افرادی که دارای سایز متوسطی هستند و می خواهند با پوشیدن گن 1 الی 2 سایز کاهش یابند مناسب است. از این گن می توانید هنگام انجام فعالیت های متفاوتی از جمله ورزش های سبک یا کارهای روزانه و حتی در محل کار استفاده کنید. البته باید توجه داشت افرادی که با چربی زیادی در پشت کمر و زیر بغل مواجه هستند نباید از این مدل استفاده کنند.

نحوه استفاده از گن ساعت شنی

برای اینکه پس از استفاده از گن لاغری با مشکلی رو در رو نشوید و به نتیجه مناسبی برسید باید اصولی را رعایت کنید که عبارتند از:

• انتخاب سایز مناسب

شایان ذکر است که پوشیدن گن های لاغری کوچک تر سبب می شود تا فرد احساس ناراحتی کند و گن بزرگتر نیز عملا بی کاربرد می باشد.

• بررسی و انتخاب نوع مناسب

همانطور که میدانید تنوع زیادی در گن های تولید شده وجود دارد؛ گن ساعت شنی نیز به چند مدل متفاوت تقسیم می شود که برای اثر بخشی بهتر باید نوع مناسبی از آن انتخاب شود.

• بررسی کیفیت و اصالت کالا

اگرچه تشخیص اصل یا تقلبی بودن محصولات کار دشواری میباشد اما استفاده نکردن از جنس مرغوب می تواند مشکلاتی به وجود بیاورد. بدین ترتیب بهتر است از فروشگاهی معتبر خرید کرده و حتما به لیبل گن ساعت شنی (که در بخش داخلی دوخته می شود)، بارکد محصول و جنس آن دقت کنید.

• حفاظت از پوست بدن

اگر گن لاغری با کیفیت باشد احتمال بروز مشکلات پوستی کاهش می یابد. با این حال اگر پوشیدن گن سبب می شود تا احساس ناخوشایندی داشته باشید یا با حساسیت پوستی مواجه شوید بهتر است با پوشیدن لباسی نازک از زیر گن از پوست خود محافظت کنید.

• انتخاب لباسی مناسب

اگرچه گن ساعت شنی به صورتی طراحی شده است که بتوان از آن زیر لباس های بسیاری استفاده نمود اما باز باید به نازک و بدن نما بودن لباس جهت مشخص نشدن گن لاغری توجه بنمائید. 

• عدم استفاده بیش از حد

اگر گن خود را بیش از حد بپوشید، نه تنها سبب درد شما می شود، بلکه امکان دارد به اندام های داخلی شما آسیب برساند و سبب اختلالات روانی جدی همانند بدشکلی بدن گردد. به همین دلیل است که همیشه باید دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید و مطمئن شوید که استراحت لازم در زمان استفاده از آن را دارید.به همین علت  بهتر است روزانه حداکثر 8 الی 10 ساعت از گن ساعت شنی استفاده کنید و حتما قبل از خوابیدن یا انجام فعالیت های سنگین آن را در بیاورید.

آیا گن لاغری اثر بخش است؟

گن لاغری در حقیقت پوششی است که با افزایش دمای بدن در نقاطی خاص سبب افزایش متابولیسم در آن قسمت میشود. به همین علت عایق به کار رفته در گن دارای اهمیت زیادی است اما اگر عرق کردن زیر گن بیش از اندازه باشد و تعادل اصولی بین هوای بیرون و پوست بدن وجود نداشته باشد مشکلاتی نیز به وجود می آید.

بدین ترتیب می توان نتیجه گرفت که جنس گن لاغری در اثر بخشی آن دارای تاثیر زیادی است و در صورت استفاده از گن مناسب در زمان های مورد نیاز می توانید از این روش برای لاغری استفاده کنید اما توجه داشته باشید که برای اثر بخشی طولانی مدت و بهتر حتما ورزش کرده و از رژیم اصولی برای تغذیه استفاده کنید.

عوارض پوشیدن گن ساعت شنی

استفاده از گن ساعت شنی ممکن است باعث بروز برخی عوارض جانبی شود که آگاهی از آن‌ها برای کاربران ضروری است. یکی از مهم‌ترین عوارض، فشار بیش از حد بر روی شکم و قفسه سینه میباشد که می‌تواند سبب بروز مشکلات گوارشی و تنفسی شود. استفاده طولانی مدت و بدون توجه به توصیه‌های صحیح، می‌تواند منجر به تغییراتی در ساختار بدن و حتی آسیب به اندام‌های داخلی شود. اثر گذاری گن ساعت شنی در فشرده‌سازی، می‌تواند به کم شدن جریان خون در برخی نواحی بدن نیز منجر شود، که این امر سبب افزایش خطر ابتلا به لخته‌های خونی میشود.

علاوه بر این، استفاده نادرست از گن ساعت شنی می‌تواند سبب به وجود آمدن مشکلات پوستی مثل جوش و التهاب شود، مخصوصا اگر گن از مواد نامناسبی تولید شده باشد یا بهداشت فردی رعایت نشود. اثرگذاری گن ساعت شنی در کم شدن میزان تحرک نیز قابل توجه میباشد، زیرا فشار مداوم می‌تواند سبب کاهش قدرت عضلانی و کاهش انعطاف‌پذیری بدن شود.

مهم است که کاربران در استفاده از این کالای پزشکی به میزان و نحوه صحیح استفاده، توجه داشته باشند و هنگام مواجهه با هر گونه ناراحتی یا علائم غیرعادی، استفاده از گن را متوقف کنند. در نهایت، آگاهی از این عوارض و استفاده هوشمندانه از گن ساعت شنی می‌تواند به کاهش ریسک‌های مرتبط با آن کمک کند.

 گن معمولی یا گن ساعت شنی بهتر است؟

انتخاب بین گن‌های معمولی و گن ساعت شنی به نیازها و اهداف فردی شما بستگی دارد. گن‌های ساعت شنی با طراحی خاص خود، تمرکز بیشتری بر روی فشرده‌سازی ناحیه دور کمر دارند. این گن‌ها بخاطر تولید فشار بیشتر در ناحیه شکم و پهلوها، به ایجاد ظاهر اندام ساعت شنی کمک می‌کنند. تأثیر گن ساعت شنی برای کسانی که به دنبال تغییر فوری در فرم بدن خود هستند، بسیار ملموس‌تر است.

در مقابل، گن‌های معمولی که به شکل‌های مختلفی از جمله گن‌های تمام بدن، نیم‌تنه، ران‌ها یا بازوها طراحی می‌شوند. این نوع گن‌ها برای افرادی که به دنبال کاهش حجم کلی بدن یا حجم ناحیه خاصی از بدن هستند، مناسب‌تر است. گن‌های معمولی جهت پوشیدن روزانه زیر لباس‌های مختلف طراحی شده اند و فشار کمتری نسبت به گن ساعت شنی اعمال می‌کنند.

از نظر تأثیر گن ساعت شنی در لاغری، این گن‌ها به دلیل تمرکز بیشتر بر ناحیه کمر، می‌توانند به طور آنی حجم کمر را کاهش دهند و ظاهر لاغرتر و انحناهای بیشتری ایجاد کنند. در حالی که گن‌های معمولی بیشتر برای ایجاد تعادل در ظاهر کلی بدن و کاهش حجم در نقاط مختلف بدن استفاده می‌شوند.

به طور کلی، اگر هدف شما داشتن کمر باریک و فرم‌دهی سریع به بدن است، گن ساعت شنی گزینه بهتری خواهد بود. اما اگر به دنبال راحتی بیشتر و استفاده روزمره از گن هستید، گن‌های معمولی می‌توانند انتخاب مناسب‌تری باشند. هر دو نوع گن دارای فواید خاص خود میباشند و انتخاب بین آن‌ها به نیازهای فردی شما بستگی دارد.