دیابت

اگر شما مبتلا به بیماری دیابت باشید، ممکن است با مشکلاتی در کف پا و ساق پا روبرو شوید که مشکلات در این دو قسمت از بدن، جزء عوارض شایع بیماری دیابت است. دیابت ، بیماران را در خطر بسیار زیادی برای ابتلا به پینه ، میخچه ، تاول و زخم قرار می دهد و قند خون بالا باعث می شود که این آسیب های جزئی و تغییرات پتانسیل ابتلا به عفونت های تضعیف کننده را بالا ببرد .

بیش از 3000 سال پیش، طبیبان باستانی چینی روشی را اختراع کردند که امروزه طب سوزنی نام گرفته است. در طب سوزنی، پزشکان نقاط خاصی را برای درمان انواع بیماری در بدن تحریک می‌کنند که معمولا از سوزن های کوچک و استریل‌شده استفاده می‌شود.

دیابت نتیجه ضعف بدن شما در تولید و یا استفاده انسولین است. انسولین، هورمونی است که بدن شمارا قادر می‌سازد تا از قند و یا گلوکز برای تولید انرژی استفاده کند. اگر بدن شما در سوخت‌وساز گلوکز مشکل داشته باشد، می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون گردد و توانایی درمان و بهبود زخم‌ های شمارا تحت تأثیر خود قرار می‌دهد.

میوه آووکادو در حال محبوب شدن است. این میوه سبزرنگ حاوی ویتامین، مواد مغذی و چربی‌های سالم است. اگرچه چربی آن‌ها بالا است اما دارای چربی آن‌ها خوب و مناسب برای افراد مبتلابه دیابت نوع 2 است. اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید

نفروپاتی دیابتی نوعی از بیماری کلیوی پیش روند است که ممکن است در افراد مبتلابه دیابت اتفاق بیفتد. این بیماری افراد مبتلابه دیابت نوع 1 و 2 را تحت تأثیر قرار می‌دهد خطر ابتلا به آن با عواملی مانند فشارخون بالا، بیماری کلیوی ارثی افزایش می‌یابد.

آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند پنیر بخوردند؟ جواب در بسیاری از موارد مثبت است چرا که پنیر خوشمزه است، دارای مقدار زیاد کلسیم است و شامل مواد مغذی بسیار است که نقش مهمی در یک رژیم متعادل دارد. البته باید چند پیشگیری را هم در نظر گرفت. مطلب زیر را بخوانید تا متوجه شوید که افراد مبتلا به دیابت باید چه نکاتی را درمورد خوردن پنیر رعایت کنند.

ثابت نگه داشتن و کنترل سطح گلوکز خون برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم و حیاتی است. کنترل خوب می تواند عوارض دیابت مانند آسیب های عصبی، چشمی و یا کلیوی را کاهش دهد و یا حذف کند و باعث افزایش عمر می شود.

8 میان وعده خوشمزه سازگار با دیابت برای محل کار

بادام، پسته، ذرت،....کمد محل کار شما احتمالاً با میان وعده‌هایی با کربوهیدرات پایین، پرشده باشد. در صورت مبتلا بودن به دیابت، داشتن این میان وعده‌های سالم برای مبارزه با گرسنگی و کنترل قند خون بسیار ضروری است. اگر از خوردن میان وعده‌های قبلی خود خسته شده‌اید، وقت آن رسیده خوراکی‌های جدیدی را امتحان کنید. مشاوره برنامه غذایی برای خوردن وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها، اولین درخواستی است که ارباب‌رجوع در مورد آن سؤال می‌پرسند. در ادامه هشت ایده جالب برای تقویت میان وعده‌های خود با مواد تازه‌ای آورده شده است که بسیار خوشمزه و راضی‌کننده است.

راهنمایی برای میان وعده‌های مناسب دیابت در محل کار

آیا دیابت می‌تواند برنامه خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد؟

دیابت و خواب

دیابت شرایطی است که بدن به‌خوبی نمی‌تواند انسولین تولید کند که باعث ایجاد سطوح بالای گلوکز در خون می‌شود. شایع‌ترین نوع آن، دیابت نوع 1 و 2 می‌باشد. اگر شما مبتلا به دیابت نوع 1 باشید لوزالمعده انسولین تولید نمی کند بنابراین شما باید به طور روزانه از انسولین استفاده کنید. اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 باشید، بدن شما می تواند کمی انسولین تولید کند اما معمولاً این مقدار کافی نمی باشد و این به آن معناست که بدن شما نمی تواند از انسولین به‌ درستی استفاده کند.

براساس اینکه شما چگونه قند خون خود را کنترل می کنید، ممکن است علائم آن را تجربه کرده باشید. علائم کوتاه‌

 دیابت نوع اول، سلول‌های سازنده انسولین در لوزالمعده نابود می‌شوند و بدن قادر به تولید انسولین نمی‌باشد. انسولین هورمونی است که به سلول‌های بدن شما کمک می‌کند تا از قند طبیعی به نام گلوکز برای ایجاد انرژی استفاده کند.